Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 56,88g | Białk: 55,91g | Węglo: 160,44g.
Śniadanie: Ptit Ursi Yaourt Fraise (Gourde), Bjorg Galettes de Maïs, Senseo Café, Confirella Confiture Abricot. Lunch: Marque Repère Speculoos, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Aldi Huile d'olive Vierge Extra, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cora Céleri Rémoulade, Aldi Carottes Râpées, Carrefour Salade Mélange Catalan, Tomates Cerises, Radis, Champignons. Obiad: Mucci Glace à la Vanille Sauce Caramel, Vinaigrette, Saint Eloi Laitue Iceberg, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Radis, Bistro Vite Panier Feuilletés Jambon Fromage. Przekąski/Inne: Carte D'Or Glace Café, Thé sans Sucre. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, HIIT - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|