Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2012
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2857 kcal
|
Tłusz: 67,17g | Białk: 122,03g | Węglo: 236,42g.
Śniadanie: Formula 1 Free (Latte Parz. Scremato). Lunch: Bagnetto di prezzemolo, Pane Integrale, Fagioli Borlotti, Lonza di Maiale (Filetto). Obiad: Mozzarella, Pane Integrale, Roast Beef. Przekąski/Inne: Latte Parzialmente Scremato, Coca-Cola, Patatine Tortilla di Mais, Succo ACE, Susine, Pesca, Formula 1 Cacao. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emanuele Garolla
|