Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2018
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 41,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 74,60g | Białk: 114,20g | Węglo: 204,63g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Café Expresso, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Master Crumble Muesli Croustillant aux Fruits Secs. Lunch: Café Expresso, Barilla Penne Rigate, Sauce tomate, Pêches, Cuisse de Poulet. Obiad: Perrier Eau Gazeuse, Crème Chantilly, Glace, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Salade Verte, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Carottes, Thon à l'Huile (en Conserve). więcej...
|
|
2981 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 22 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|