Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2018
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2936 kcal
|
Tłusz: 120,32g | Białk: 168,56g | Węglo: 302,94g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Lunch: Курица Вареная, Сметана 20%, Красный Октябрь Какао Порошок, Еврозлак Сахар Песок, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ячневая Каша на Воде. Obiad: Сахарный Песок, Помидоры, Курица Вареная, Баклажаны Тушеные, Ячневая Каша на Воде. Przekąski/Inne: B&B Леденцы Мини. więcej...
|
|
3410 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|