Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 100,35g | Białk: 84,63g | Węglo: 185,82g.
Śniadanie: Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Черника, Творог 18%. Obiad: Макароны по Флотски, Хлеб Бородинский, Сахар, Земляника, Окрошка, Эдельвейс Айран. Przekąski/Inne: Сахар, Земляника, Творог 18%, Дивинка Отруби Овсяные. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|