Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 154,27g | Węglo: 82,07g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Obiad: Морской Окунь. Przekąski/Inne: Яблоко, Яблоко. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 20 minut, Aerobik w Wodzie - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vishenka-1502
|