Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2025 kcal
|
Tłusz: 105,98g | Białk: 54,09g | Węglo: 209,61g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Magerjoghurt Kirsche, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Aprikosen. Lunch: Coop Karma Falafel Salad. Obiad: Fanta Fanta Zero, McDonald's Pommes Frites (Small), McDonald's CBO. Przekąski/Inne: Speiseeis, Süßkirschen, Migros Spinatstrudel. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|