Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 52,04g | Białk: 67,37g | Węglo: 290,29g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Myrtilles, Rians Faisselle 6%, Bowl Cake, Thé Vert. Lunch: Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Sauce au Raifort, Riz Blanc, Tomate Farcie, Cappuccino. Obiad: Vico Curly Cacahuète, Melon, Affligem Bière Blonde, Carrefour Panaché , Picard Calzone Jambon Mozzarella . Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|