Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3496 kcal
|
Tłusz: 72,25g | Białk: 282,21g | Węglo: 409,25g.
Śniadanie: Yamamoto Proteine, Chiquita Banana, Esselunga Noci Sgusciate, Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Granarolo Plus senza Grassi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Chiquita Banana, Terre d'Italia Pane Carasau, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon. Przekąski/Inne: Albume d'uovo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Wasa Original, Chiquita Banana, Wasa Original. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TommyEvolution
|