Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
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74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1824 kcal
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Tłusz: 41,70g | Białk: 196,64g | Węglo: 184,57g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Obiad: 寄せ鍋, はごろもフーズ カーボフ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g). Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. więcej...
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Traci 3,2 kg na tydzień
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