Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 69,39g | Białk: 116,40g | Węglo: 29,56g.
Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Royal Gelatina 10Kcal, Continente Queijo da Serra, Leitão, Leitão. Obiad: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Continente Rúcula Selvagem, Royal Gelatina 10Kcal. Przekąski/Inne: Continente Queijo da Serra, Maracujá, Maracujá. więcej...
|
|
1045 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Samsung Health - 13 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
27 lip 18 przez użytkownika: paula queiros
|
Obrigado Paula. Um bom fds
27 lip 18 przez użytkownika: psilva66
|
Parabéns! Está a ir muito bem! Siga! 😆
27 lip 18 przez użytkownika: XicaXana
|
Obrigado Xana força e bom fds
27 lip 18 przez użytkownika: psilva66
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|