Dziennik azmydk, 27 lip 18

Profil azmydk | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018

85 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 20 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 lipca 2018:

1123 kcal

Tłusz: 20,23g | Białk: 52,89g | Węglo: 187,01g. Śniadanie: L-Men Gainmass, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Obiad: L-Men Gainmass, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Plum. więcej...

2383 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi azmydk

Zobacz Pełną Historię

Dziennik azmydk, 27 lip 18

Skomentuj

Historia Wagi azmydk