Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 109,66g | Białk: 110,29g | Węglo: 44,55g.
Śniadanie: Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo, Salmão Defumado, Três Marias Mussarela, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Crioulo Manteiga com Sal, Ovo Frito. Lunch: Ducoco Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Tomates Cereja, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Alface, Madero Fillet Mignon com Molho de Pimentas Verdes. Przekąski/Inne: Sococo Coco Ralado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Castanhas-do-Pará. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Pilates - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Olha, aí Cida que foco😊 Boa tarde linda👉💖🌷🌻🌼🎀
27 lip 18 przez użytkownika: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|