Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2635 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 122,95g | Węglo: 414,14g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Cereal Cacao, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Arroz Integral, Unimarc Posta Rosada. Obiad: Pomelo. Przekąski/Inne: Plátano, Ecovida Biscuit Zanahoria, Unimarc Pan Hallulla Integral, Colun Leche Descremada, Gullón Galletas Fibra Integral. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Cardio - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|