Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 41,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 62,77g | Białk: 109,54g | Węglo: 206,55g.
Śniadanie: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Master Crumble Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Lunch: Café Expresso, Knorr Bouillon de Boeuf , Gigot d'Agneau, Ratatouille du soleil. Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Courgette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Whisky, Carottes, Cantaloup (Melon), Gerblé Levure Diététique, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Tomates, Haricots Verts, Huîtres. więcej...
|
|
3128 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Naprawiać - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 38 minut, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
On se fait un bras de fer de 400g ? 😂😂😂 bisous les amis 😘😘
27 lip 18 przez użytkownika: Benfufu
|
Tu viens 🍾 Grosses bises 💋💋💋💋
27 lip 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Un de ces jours je descends c'est sur 😉😘😘
27 lip 18 przez użytkownika: Benfufu
|
27 lip 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|