|
50g carbs yesterday
|
137,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3186 kcal
|
Tłusz: 163,78g | Białk: 297,34g | Węglo: 130,28g.
Śniadanie: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow. Lunch: Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Avocados, Johnsonville Original Bratwurst, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Obiad: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Raspberries, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Makoto Ginger Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Przekąski/Inne: Quest Protein Chips BBQ, Vade Nutrition Chocalate Protein, Gummy Bears, JYM Pro Jym Root Beer Float, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Monster Energy Rehab White Dragon Tea. więcej...
|
Traci 10,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|