Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 39,72g | Białk: 52,88g | Węglo: 163,62g.
Śniadanie: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 공기밥. Lunch: 돈부리. więcej...
|
|
676 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|