Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
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74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1857 kcal
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Tłusz: 59,79g | Białk: 162,47g | Węglo: 149,92g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: はなまるうどん 鶏の唐揚げ, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 温泉卵, はごろもフーズ カーボフ. Przekąski/Inne: ザバス ミルクプロテイン, ブルボン ぶどうゼリー, オハヨー乳業 ぜいたく果実 いちごアイスバー. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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