Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 54,17g | Białk: 66,13g | Węglo: 138,11g.
Śniadanie: Nueces, Hojuelas de Maíz, Almendras, Yogur, Naranjas, Mate Amargo. Lunch: Mandarinas, Almendras. Obiad: Mandarinas, Mix Semillas, Atún en Aceite (Enlatado), Tomates Cherry, Huevo Duro, Repollo Morado. Przekąski/Inne: Leche Descremada. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|