Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 73,64g | Białk: 37,86g | Węglo: 253,75g.
Śniadanie: Kaffee, Kaffee (Gemahlen), Vollkornbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Kaffee, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Obiad: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Vollkornbrot. Przekąski/Inne: Eiswaffel, Speiseeis, Pflaumen. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Apple Health - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|