Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 59,87g | Białk: 69,29g | Węglo: 92,78g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Смак Булка с Отрубями, Греческий Салат, Белые Росы Сметана 15%, Лук, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Obiad: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Листья Салата, Петрушка, Смак Булка с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Земляника, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Клубника. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья110333
|