Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 33,74g | Białk: 43,75g | Węglo: 144,06g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve di Albicocche, Colussi Il Granturchese, Tè (Infuso), Miele, Muller Yogurt Bianco 0%. Lunch: Zucchine Cotte, Findus Bastoncini di Merluzzo, Pane Comune. Obiad: Pane Comune, Uovo Sodo, Fior Fiore Coop Filetti di Tonno Yellowfin, Coop Mozzarelline, Pomodori, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Przekąski/Inne: Sammontana Gelato Biscotto Pan di Stelle, Nespresso Caffè . więcej...
|
|
496 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|