Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 83,10g | Białk: 168,99g | Węglo: 194,73g.
Śniadanie: Quaker Flocons d'avoine (40g), Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jean Hervé Sirop d'agave. Lunch: Vinaigre, Huile d'Olive, Maïs, Tomates, Prunes, Steak de Bœuf. Obiad: Mayonnaise, Prunes, Maïs, Truite Cuite au Four ou Grillée. Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Tradition, Markal Protéines de Soja, Jean Hervé Sirop d'agave. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|