Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 70,91g | Białk: 65,66g | Węglo: 174,11g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Milkybar Milkybar, Tesco Falafel Balls, Discovery Wholemeal Wrap, Tesco Houmous, Lettuce Salad with Tomato. Obiad: Green Peas (Frozen) , The Saucy Fish Co. Sweet Chilli Salmon. Przekąski/Inne: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Bassett's Liquorice Allsorts, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|