Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2018
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 70,11g | Białk: 77,48g | Węglo: 281,79g.
Śniadanie: Pisang, Indomilk Susu Kental Manis, Nescafe Classic, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum 100%. Lunch: Daging Babi Segar, Jagung Manis Kuning, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli, Wortel Dimasak, Kue Ikan atau Patty, Bawang Putih, Jahe, Minyak Sayur Canola, Nasi Putih. Obiad: Ikan, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jahe, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola, Nasi Jagung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: NU Green Tea Milk Tea, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Apel. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi icha melisa
|