Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2018
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 70,11g | Białk: 62,09g | Węglo: 118,73g.
Śniadanie: Спирулина, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Лук, Говяжий Фарш, Кабачок. Obiad: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Przekąski/Inne: Нектарин, Виноград, Южуралкондитер Ромашка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Земляника, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|