Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 115,58g | Węglo: 321,87g.
Śniadanie: Proteine Whey, Crunchy Muesli Chocolate, Corn Flakes Originali, Latte (Latte Intero). Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Torta al Limone, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Obiad: Bastoncini di Crusca, Mandorle Sbucciate, Formelle di Frumento Integrale, Delta Yogurt Greco 0%, Anguria, Montana Carne Magra in Gelatina, Bonduelle Carotine Primizia, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Przekąski/Inne: Kiwi. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|