Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2018
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 46,19g | Białk: 50,37g | Węglo: 183,32g.
Śniadanie: Albicocche, Latte Caldo e Cacao. Lunch: Pane Bianco, Insalata di Pomodori, Pane Bianco Tostato, Peperoni Fritti. Obiad: Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco Tostato, Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Anguria, Cornetto alla Marmellata. więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 20 minut, Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|