Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2018
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 76,50g | Białk: 59,36g | Węglo: 8,70g.
Śniadanie: Café, Pura Nata Creme de Nata, Queijo Coalho, Ovo. Lunch: Rúcula, Coentro, Couve Manteiga Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Rúcula, Queijo Mozzarella, Ovo. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lanyamarcelino
|