Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2758 kcal
|
Tłusz: 102,64g | Białk: 106,31g | Węglo: 348,37g.
Śniadanie: 鶏の胸肉（皮なし）, カボチャの煮物, 五木食品 だんご汁. Lunch: 食パン, セブンイレブン ミニクロワッサン, ローソン もっちりとしたコッペパン 練乳ミルク, 雪印乳業 とろけるスライス, フランスパン, セブンイレブン 照り焼きチキンとたまご, 乾燥ゴマ, ベーコンエピ, カツサンド. Obiad: 焼き餃子, はちみつ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用. Przekąski/Inne: 江崎グリコ バニラティエ, 伊藤園 ビタミン野菜, 尾上りんご 津軽完熟林檎. więcej...
|
|
1222 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 15 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|