Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 43,21g | Białk: 113,47g | Węglo: 91,51g.
Śniadanie: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гречка, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ирга, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%. Obiad: Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Горбуша, Курица с Кобачком. Przekąski/Inne: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Кальмары с Луком. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|