Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 89,42g | Białk: 96,60g | Węglo: 120,79g.
Śniadanie: Нектарин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд, Сливочное Масло, Doppel Herz Омега-3, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Спирулина. Lunch: Руккола, Скумбрия, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Obiad: Творог 18%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Земляника. Przekąski/Inne: Дивинка Отруби Овсяные, Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Сахар, Творог 18%. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|