Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 42,32g | Białk: 163,95g | Węglo: 91,94g.
Śniadanie: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Орехи Кешью. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Obiad: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|