Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 70,00g | Białk: 116,45g | Węglo: 168,35g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Bounty Bounty (Snack Size), Lightlife, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Obiad: Bassett's Liquorice Allsorts, Green Peas (Frozen) , Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Leerdammer Lightlife, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Fage Fruyo Blueberry. więcej...
|
|
2897 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|