Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 109,65g | Białk: 106,75g | Węglo: 126,09g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, Landvogt Frische Eier aus Bodenhaltung, Oliwa z Oliwek, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Zielone Oliwki, Lidl Basmati Reis. Obiad: Appel Zarte Heringsfilets Tomate-Mozzarella, Oliwa z Oliwek, Mieszane Sałaty, Lidl Basmati Reis. Przekąski/Inne: REWE Zaziki, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes Oriental, Jabłko, Mieszane Sałaty, Oliwa z Oliwek. więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
rower 130 puls(Maks 174) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krissregensburg
|