Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
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75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1884 kcal
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Tłusz: 31,50g | Białk: 212,05g | Węglo: 176,78g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: みそ汁, カボチャの煮物, アサヒビール スタイルフリー (500ml), ニッポンハム 本格派タレ漬け焼豚, ニチレイ 切れてる！サラダチキン, はごろもフーズ カーボフ. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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