Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
592 kcal
|
Tłusz: 4,63g | Białk: 12,18g | Węglo: 135,02g.
Śniadanie: Mango, Pineapple, Grand Frais Melon, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Peach, Pear, Pineapple, Tomatoes, Lettuce, Carrots. Obiad: Carrots, Peach, Pear, Apple. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 2 minut, Przysiady - 2 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Kolarstwo Górskie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|