Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 67,93g | Białk: 59,51g | Węglo: 165,55g.
Śniadanie: Monoprix Fromage Blanc 3%, Grany Barre Fruits des Bois et Chocolat, Dolce Gusto Café au Lait, BN Chocolat. Lunch: Sodeb'O Salade Auvergnate. Obiad: Rôti de Boeuf, Sucre, Saumon, Baguette, Leader Price Cheesecake au Citron, Melon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|