Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 19,37g | Białk: 53,08g | Węglo: 130,86g.
Śniadanie: Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо. Lunch: Conad Melanzane Grigliate, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Colfiorito Semi di Chia, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Obiad: Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop, Esselunga Minestrone Tagliato. Przekąski/Inne: Fatina Prugne Denocciolate, Fatina Prugne Denocciolate, Kinder Fetta Allo Yogurt, Sammontana Fruttiamo. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 11 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|