Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 30,07g | Białk: 44,42g | Węglo: 156,70g.
Śniadanie: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Lunch: Toasted White Bread , Scrambled Egg . Obiad: Sainsbury's Be Good to Yourself Chilli Con Carne & Rice. Przekąski/Inne: Tangerine, Apples . więcej...
|
|
2925 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 4 godziny i 11 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi razor123ray
|