Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 52,71g | Białk: 74,39g | Węglo: 162,42g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Ovo, Lacta Laka Oreo (25g). Przekąski/Inne: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Glória Leite em Pó Integral, Açúcar, Suco de Laranja Natural, Pão Francês, Margarina, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|