Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2012
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 82,44g | Białk: 106,64g | Węglo: 272,89g.
Śniadanie: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Café. Lunch: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Suco de Uva Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Przekąski/Inne: Chocolate Preto ou Doce, Mini Kibe Cremily. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|