|
67,650 balança panvel canoas shopping. Domingo de noite, depois de comer pastel de Nutella, ala minuta, mcflurry etc
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 64,56g | Białk: 81,56g | Węglo: 76,30g.
Śniadanie: Chimarrão, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga). Lunch: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Obiad: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Pullman Rap10 Integral. więcej...
|
|
2715 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina i 40 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Pranie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thamiresohtsubo
|