Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 86,16g | Węglo: 200,71g.
Śniadanie: Tè Verde, Noci, Pesca, Faro Tonno all'olio Extravergine d'oliva, Tre Mulini Pan Carré. Lunch: Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina, Salmone al Forno o alla Griglia. Obiad: Mela, Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina, Pesca, Faro Tonno all'olio Extravergine d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Tè Verde. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|