Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 47,34g | Białk: 120,58g | Węglo: 126,69g.
Śniadanie: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Suco de Maracujá, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Parati Biscoito Água e Sal. Lunch: Royal Gelatina Zero, Legumes Cozidos, Ovo, Carne do Peito de Frango, Crepioca. Obiad: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Royal Gelatina Zero, Repolho, Carne do Peito de Frango, Crepioca. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Priscilaleitte
|