Dziennik Kattmartinezm, 30 lip 18

He pensado lo mismo, pero a menos que estés con una sonda esperando que te digan cuantos días de vida te queda, no es tarde para cambiar los hábitos y cuidarse mejor  

Es difícil entender el daño que nos hacemos comiendo, pero cuando uno cambia los habitos te das cuenta que no es tan terrible, después te sientes bien físicamente y sicologicamente, y comer saludable no significa *cagarse de hambre * hay comidas saludables y son muy ricas, espero sigas adelante que todo se puede, te lo digo yo que casi toda mi vida pese mas de 100 y de apoco he ido bajando y me doy cuenta que la solución es cambiar los habitos con la comida y no ser tan sedentaria muchos saludos y ánimo que si se puede 💪💪💪😊😊😊😊 

Te entiendo mucho. Cambie mis hábitos en marzo, el primer mes no vi tantos resultados y ya en Mayo comenzaron las reales preguntas en mi vida. No puedo creer que ya es casi agosto con 17 kilos menos, con hábitos un poco más formados, me da orgullo y ganas de seguir. Mis objetivos siempre han sido sentirme bien dentro y fuera, estar bien de salud y vivir como debería ser alguien de mi edad, sin enfermedades y remedios. A eso se le suman los estéticos, el % de grasa, los cm, las tallas, el rendimiento. Hay que darle nomas, finalmente uno debe hacer lo que le gusta con su vida