Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 82,67g | Białk: 99,34g | Węglo: 310,64g.
Śniadanie: Honey, Coffee, Muesli (Dried Fruit and Nuts), All Bran Original (JAPAN), Plain Yogurt. Lunch: Tomato Juice, Candied Sweetpotato, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Crab Salad, Soy Sauce, Boiled Egg, Basil, Shirakiku Somen Noodle Soup Base, Somen Japanese Noodles (Cooked). Obiad: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Fruit Juice, Cheese, Chili with Beans (Canned), Crackers, Guacamole. Przekąski/Inne: Animal Crackers (Includes Arrowroot Cookies and Tea Biscuits). więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 25 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KagoshimaDreamin17
|