Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 71,09g | Węglo: 2,61g.
Lunch: Café, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Obiad: SanCor Queso Pategras, Huevo Cocido, Paty Hamburguesa Grande. Przekąski/Inne: Zumo de Limón, La Virginia Té Verde. więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|