|
bon les vacances en Martinique sans manger d accras, de bokits et de sorbet coco et sans boire de rhum c est pas possible! me voilà avec 3 kgs de plus! pff mon but c est de perdre je me marie dans 1 mois!! alors poisson, légumes!!!
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 55,17g | Białk: 90,81g | Węglo: 145,48g.
Śniadanie: Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Jus de Citron, Nos Régions Ont du Talent Reblochon. Lunch: Casino Chocolat au Lait, Pastèque, Noix de Coco, Carrefour Épinards en Branche, Picard Dos de Cabillaud, Plantain Mûr Bouilli. Obiad: Bonduelle Maïs, Carrefour Discount Emmental Râpé, Thon dans l'Eau (en Conserve), Mangues, Salade Verte, Tomates. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat, Crêpe Ordinaire. więcej...
|
|
3005 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Même chose, résultat + 3,5 kg 🤷♀️on s’y remet !!! Pas grave les vacances ça sert à ca aussi
30 lip 18 przez użytkownika: emmafosse
|
Tu vas les perdre vite pour la bonne cause. Bon courage, bises
31 lip 18 przez użytkownika: ray.d
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|