|
ALGO ES ALGO; COMO LAS TORTUGAS PASO A PASO.
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 71,46g | Białk: 85,16g | Węglo: 225,43g.
Śniadanie: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Almendras, Piña, Papaya. Lunch: Guacamole, Capullo Aceite de Canola, Nopales, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, FUD Jamon Americano, Huevo. Obiad: Nopales, Tortillas de Maíz, Sopa de Lentejas, Jitomate, Albóndigas de Carne, Carbonell Aceite de Oliva. Przekąski/Inne: Jícama. więcej...
|
|
3136 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 39 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|